Magnesium er viktig når det gjelder sterke ben og sunne tenner. De fleste magnesium kan bli funnet i beinene dine; Det stimulerer kalsitonin, noe som bidrar til å holde beinene sterke ved å absorbere kalsium fra blodet og lede det inn i beinene dine.
Magnesium er også tilstede i andre vev som muskler og ledd. Ettersom det er fordelaktig for normal muskelfunksjon, er det viktig i sammentrekningen og avslapningen av hjertet ditt. Det fungerer også som en naturlig blokkering av kalsium - som utløser muskelkontraksjoner - og hjelper cellene til å slappe av
