Magnesium är viktigt när det kommer till starka ben och friska tänder. Det mesta av magnesium finns i skelettet; Det stimulerar kalcitonin, vilket hjälper till att hålla benen starka genom att absorbera kalcium från blodet och leda det in i skelettet.
Magnesium finns också i andra vävnader som dina muskler och leder. Eftersom det gynnar normal muskelfunktion är det viktigt för hjärtats sammandragning och avslappning. Det fungerar också som en naturlig blockerare av kalcium – som utlöser muskelsammandragningar – vilket hjälper cellerna att slappna av.
