Magnesium er vigtigt, når det kommer til stærke knogler og sunde tænder. De fleste magnesium kan findes i dine knogler; Det stimulerer calcitonin, som hjælper med at holde knoglerne stærke ved at absorbere calcium fra blodet og lede det ind i dine knogler.
Magnesium er også til stede i andre væv såsom dine muskler og led. Da det gavner normal muskelfunktion, er det vigtigt i sammentrækningen og afslapningen af dit hjerte. Det virker også som en naturlig blokering af calcium - som udløser muskelsammentrækninger - hjælper cellerne med at slappe af.
